Amadas vocês com certeza já devem ter ouvido falar do chá de hibisco, principalmente nos últimos meses.
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins.
Essa flor é originária da África tropical e é popularmente chamada de “Flor Havaiana”, por ter se tornado símbolo do Havaí.
As flores de hibisco, além de serem lindas, trazem muitos benefícios a nossa saúde: ajudam a abaixar a pressão arterial, perder peso e diminuir a cintura. Uma xícara do chá dessa flor antes das refeições reduz a absorção de carboidratos pelo organismo e elimina toxinas que dificultam o emagrecimento, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Tudo o que precisamos não é mesmo Heroínas?
Tudo isso graças à comprovada ação diurética, que é garantida pelas substâncias antioxidantes, como flavonóides e ácidos orgânicos. Sua principal função é impedir a retenção de líquidos, aliada à capacidade de evitar a adipogênese – o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris. Com isso, tomar chá de hibisco faz aumentar o colesterol bom (HDL), diminuir o colesterol ruim (LDL), triglicerídeos e a pressão arterial.
Para as Heroínas que não gostam muito de adicionar chás a dieta, por conta do gosto amargo que a maioria tem, podem ficar tranquilas, pois o chá de hibisco tem sabor suave de framboesa, dá até para sentir aquele azedinho da fruta.
Agora vamos a receitinha de como preparar o chá:
O chá de hibisco deve ser feito por infusão: aqueceça a água até iniciar a formação de bolinha. Apague o fogo e acrescente as folhas secas de hibisco. Deixe apurar por 5 a 10 minutos (no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.
A proporção deve ser de 1 litro de água para 2 colheres de sopa de hibisco seco, sendo esta quantidade média recomendada por dia para obter os benefícios.
O chá de hibisco além de fazer super bem a saúde de maneira geral, é um aliado e tanto na perda de peso. Invistam no hibisco amadas!
Beijo grande!