Heroínas,
Com o passar da idade, nós mulheres ficamos cada vez mais preocupadas com cuidados da pele. Então vamos falar de hábitos de beleza. Buscar uma aparência saudável e rejuvenescida não é fácil, especialmente para as mulheres cosmopolitas e atarefadas. Mas existem coisas que podemos fazer no dia-a-dia que dão uma super diferença na saúde da pele. Pensando nisso, separei 7 hábitos que podem tornar sua pele perfeita com pouco esforço.
1. Não esprema cravos e espinhas
Ficamos tentadas a espremer…eu sei. Mas toda vez que fazemos isso, a pele sofre uma lesão e abre alas para a entrada de bactérias que estão naturalmente presentes no rosto e nas mãos. Resultado? O que era uma espinha inofensiva vira uma bola dolorida e infeccionada. Além disso, cutucar a pele, no geral, pode deixar manchas e cicatrizes. Prefira utilizar produtos secativos. O meu preferido é o Secativo “Acne Spot Treatment” da Murad. Se você vai passar maquiagem para disfarçar uma espinha, escolha o Corretivo “Skin Clearing Blenish Concealer” da Neutrogena, que além de cobrir, trata a espinha.
2. Não tome banho muito quente
Os banhos quentes a ponto de deixar a pele vermelha removem a camada protetora da pele e, também, a lubrificação natural. Isso causa ressecamento na pele, além de aspecto quebradiço. Além de efeitos ruins para a pele, vale lembrar que os cabelos também ficam danificados.
3. Remova a maquiagem antes de dormir
Quando dormimos, o processo de renovação celular é mais intenso. A maquiagemobstrui os poros e impede a pele de respirar, o que dificulta esse processo. Ir dormir sem limpar a pele auxilia o surgimento de cravos e espinhas, por conta da oleosidade que se acumula, além de acelerar o envelhecimento. Por isso, sempre passe demaquilante e algum tônico para equilibrar o pH da pele. Os meus dois produtinhos preferidos são o demaquilante “Solução Micelar Sensibio H2O“, da Bioderma e o gel desencrustante “Efflaclair Concentrado” da La Roche-Posay.
4. Use sempre protetor solar
A radiação UVB causa envelhecimento da pele, queimadura solar e pode chegar até ao câncer de pele. Usar filtro solar diariamente é um hábito que se você não tem, está na hora de ter! O planeta está ficando cada vez mais quente e nossas peles cada vez mais afetadas. Além do rosto, regiões expostas como pescoço, colo e lábios devem ser protegidas. O fato de proteção deve ser acima de 30, e reaplicado a cada 2 horas. Evite a exposição solar no período das 10h às 16h. Escolher o protetor adequado para o seu tipo de pele é fundamental para evitar excesso de oleosidade ou ressecamento. Minha recomendação é o filtro solar físico “Sheer Physical UV Defense 50″, da Skinceuticals, que cria uma barreira física para os raios solares e protege até uma pele sensível como a de alguém que fez peeling.
5. Não fume!
Além das infinitas razões existentes para não fumar, as substâncias presentes no cigarro aceleram o envelhecimento celular. Além disso, a nicotina prejudica a produção do colágeno, a proteína responsável pela elasticidade da pele. O ato de tragar a fumaça ainda favorece o surgimento das linhas de expressão ao redor da boca. O resultado final é uma pele opaca, sem vida e aparentemente mais velha. É…acaba com a nossa beleza!
6. Tenha uma alimentação saudável
A beleza realmente vem de dentro para fora. Os alimentos industrializados que são ricos em açúcar, gordura, corantes e conservantes dão início a processos inflamatórios. A pele fica mais oleosa e com rugas precoces. Por essas e infinitas outras razões, uma alimentação balanceada é importante para manter a beleza em dia. E ah! Bebidas alcóolicas devem ser moderadas! O álcool, além de outras coisas, resseca a pele.
7. Beba muita água
Manter a pele hidratada é fundamental para preservar sua firmeza, viçosidade e beleza. Além disso, beber água auxilia na excreção de toxinas que prejudicam a saúde. Para manter o rosto hidratado durante o verão, invista na água termal. A minha preferida é a da Vichy.
Preparadas para colocar as metas de beleza em prática esse ano?
Um beijo,
da Heroína.